Người bị các bệnh về phổi nên ăn gì?

Sự phát triển kinh tế không ngừng đã mang lại nhiều kết quả tích cực cho xã hội, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của người dân. Tuy nhiên, nó cũng đặt ra nhiều thách thức về môi trường, dân sinh. Ô nhiễm môi trường nặng nề, đặc biệt là ở các thành phố lớn, các khu công nghiệp đã khiến tỷ lệ người nhập viện về các bệnh hô hấp, đặc biệt là các bệnh hô hấp mãn tính như hen (suyễn), viêm phế quản mãn tính, phổi tắc nghẽn mãn tính - COPD ngày càng tăng. 

Chủ động phòng bệnh, dinh dưỡng hợp lý luôn là một ưu tiên hàng đầu trong phòng tránh các bệnh phổi. Dưới đây là danh sách những thực phẩm sẽ giúp cho các bệnh nhân cải thiện và nâng cao chức năng phổi:

-      Trà xanh:

Trà xanh thực phẩm tốt cho người bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính

 

• Các chất dinh dưỡng: flavonoid, tannin và catechin 

•  Lợi ích cho phổi: trà xanh rất giàu chất flavonoid, được chứng minh giúp ngăn chặn bệnh cúm.

-      Thịt gà:

 

Thị gà thực phẩm tốt cho người bệnh phổi tắc nghẽn

•    Các chất dinh dưỡng: Vitamin B3, B6, Selen, Phốt Pho và kẽm.

•    Lợi ích cho phổi: selen và kẽm đều rất cần thiết cho chức năng miễn dịch. Súp gà có tác dụng chống viêm, giữ nước cho cơ thể và làm loãng đờm.

-      Gừng:

người bệnh phổi tắc nghẽn nên ăn gừng

•    Các chất dinh dưỡng: Vitamin B, gingerol và vitamin C

• Lợi ích cho phổi: Gừng có tác dụng làm ấm, kích thích lưu thông và giúp long đờm. Sắt và vitamin C tăng cường năng lượng trong khi vitamin B và axit folic giúp hỗ trợ thần kinh.

Thu Hương (tổng hợp)